CORSI E LEZIONI PRIVATE
- PERSONAL TRAINING
L’attività del Personal Trainer consiste nel trovare, insieme all’atleta, uno stile di vita salutare sostenibile, fondato su allenamenti programmati accuratamente, tenendo conto sia degli scopi sia delle esigenze personali di ogni singolo individuo.
- PERSONAL HOME TRAINING
Un allenamento basato su un programma personalizzato in base ai tuoi obiettivi, che ti aiuterà a raggiungere la tua forma fisica ideale senza andare in palestra.
- PERSONAL VIRTUAL TRAINING
- SMALL GROUP TRAINING
Piccoli gruppi che prevedono diverse discipline e aiutano a raggiungere i propri obiettivi mantenendo alta la motivazione.
La migliore alternativa fitness a metà strada tra un corso di gruppo ed una lezione privata con un personal trainer. La soluzione perfetta per chi durante gli esercizi vuole essere sempre seguito e nello stesso tempo non sentirsi da solo.
Gli Small Group sono organizzati in base agli obiettivi da raggiungere ed al livello di preparazione dei singoli partecipanti e possono prevedere diverse discipline, tra le quali spicca l’allenamento funzionale, a media o alta intensità.
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- WORKOUT CLASSES ONLINE & IN PRESENZA
Total body workout, per tornare in forma!
Allenamento completo a corpo libero e/o con l'ausilio di piccoli attrezzi, che permette di migliorare il tono muscolare, la capacità motoria, la resistenza cardiovascolare e respiratoria, oltre ad un aumento della coordinazione, agendo sul controllo dell'equilibrio del corpo.
Clicca qui per maggiori informazioni
Contrology-Pilates, Attraverso la completa coordinazione tra corpo, mente e spirito riuscirai a raggiungere la perfetta padronanza della mente sul tuo corpo. Contrology Pilates sviluppa il corpo uniformemente, correggere le posture errate e migliora la propriocezione e l’equilibrio.
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C'è una forza motrice più forte del vapore, dell'elettricità e dell'energia atomica: la volontà! Non rimandare, contattami oggi, ti aiuterò a raggiungere i tuoi obiettivi!
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393/ 4833067
roberta.fitnesstrainer@gmail.com
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Ho conosciuto Roberta frequentando un corso di Lingue, era anni che non frequentavo palestre o mi impegnarsi in corsi. Con il suo entusiasmo contagioso e simpatia mi sono iscritta al suo corso total tone e sto continuando a seguirla anche ora da casa... Che dire, un successo, lei è molto attenta e preparata e riesce a coinvolgere le persone. Bellissime le sue proposte, mai uguali, non ci si annoia e si migliora progressivamente. Io la consiglio assolutamente!
— Giada
— Giada
Ho conosciuto Roberta iscrivendomi al corso di Total Body in palestra. Si è rivelata subito una coach eccellente: molto competente, chiara e piena di energia (... e diciamolo super simpatica!) . Ti trasmette la sua passione e ti spinge a metterti in gioco, andare oltre le tue capacità proprio quando pensi di non farcela. É molto disponibile, inoltre è sempre pronta a correggerti o darti un consiglio.
Grazie alle sue lezioni sono rimasta in forma e, come le dico sempre, non ho mai avuto una pancia così piatta!!
— Flavia
Grazie alle sue lezioni sono rimasta in forma e, come le dico sempre, non ho mai avuto una pancia così piatta!!
— Flavia
Molto professionale e dinamica, piena di energia, ben organizzata. Propone sempre attività ed esercizi diversi che spiega in modo molto chiaro e preciso.
Molto preparata in ogni tipo di attività, la consiglio fortemente.
— Carla
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— Carla
ROBERTA FITNESS TRAINER
P.IVA: 04257800245
