Benvenuto e benvenuta
ti presento il percorso “Benessere in movimento”, dove ti accompagnerò ad includere con gioia e motivazione l’attività fitness nella tua quotidianità.
Questo percorso è pensato per tutti coloro che desiderano stare bene, in forma e in salute!
Che tu ci creda o no l'allenamento può diventare piacevole, non è solo fatica, è un modo per liberare la mente e ti permette di ottenere un corpo più forte e resistente in grado di svolgere con meno sforzo le attività quotidiane, dal lavoro alla gestione famigliare e di avere ancora energia per le tue passioni e per le relazioni sociali a cui tieni.
10 MOTIVI PER CUI SCEGLIERE “BENESSERE E MOVIMENTO”
1 Desideri acquistare fiducia in te e aumentare la tua autostima
2 Vuoi avere più forza ed energia nelle attività di tutti i giorni e allo stesso tempo scaricare tensione, pensieri negativi e stati d’ansia
3 Non ti rispecchi nelle forme del tuo corpo e guardarti allo specchio ti crea a volte disagio o semplicemente vuoi migliorare la tonicità, la resistenza e la forza del tuo corpo
4 Desideri sentirti meno pesante e meno goffo/a nei movimenti e completare attività di routine lavorativa e famigliare con meno sforzo
5 Vuoi consigli alimentari ma senza eccessive restrizioni perché a lungo termine sai già che molleresti
6 Vuoi valorizzare il tuo corpo con allenamenti brevi e sostenibili che ti permettano di essere costante e monitorare i risultati
7 La palestra ti annoia, non ti senti seguito e se hai difficoltà ad incastrare gli impegni in una vita già piena
8 Sai ciò di cui hai bisogno ma ti manca la motivazione e un coach che ti sproni e sia presente a rispondere ai tuoi dubbi e un gruppo che condivida con te il tuo stesso percorso
9 Vuoi maggiore fiducia in te e nelle tue capacità senza sentire il bisogno di confrontarti con altri perché tu sei unic* e solo tu conosci la tua storia.
10 È ARRIVATO IL MOMENTO IN CUI LE SCUSE LASCIANO POSTO AD AZIONI CONCRETE QUESTO E’ IL PERCORSO GIUSTO PER TE!
Ho progettato questo percorso per coloro che desiderano iniziare un percorso di miglioramento e benessere o anche per chi cerca un booster da aggiungere all’esercizio fisico che già svolge.
A volte i dubbi ci annebbiano la mente e ci bloccano nel prendere importanti decisioni, è successo anche a me.
Il cambiamento richiede coraggio e so che un percorso così renderà la tua vita migliore.
Rimandare significa posticipare il risultato, perché non prenderti cura di te ora?
1 CONSULENZA INDIVIDUALE in video call di 30 MINUTI dove in base alle tue esigenze ti consiglierò come organizzare i tuoi allenamenti per personalizzare il tuo allenamento.
1 CONSULENZA DI GRUPPO in video call una volta al mese di 45 MINUTI dove confrontarci e motivarci
6 video lezioni dove ti seguo passo passo verso il tuo obiettivo con esercizi che coinvolgono tutti i distretti muscolari.
4 schede allenamento/esercizi con la possibilità di download per essere sempre a portata di mano
1 workout planner per monitorare i tuoi allenamenti in modo tale da mantenere il focus ed essere costante
Supporto sul gruppo facebook “benessere in movimento” dal lunedì al giovedì dalle 9 alle 18.00 con risposta entro 48 h (festivi e prefestivi esclusi).
durata del percorso: 30 giorni
IL PERIODO LANCIO AD UN PREZZO SPECIALE SI E’ CONCLUSO :-(
Let’s workout!
Franca
Raffaele
Eleonora
Fabio
Sofia
Ilaria
Francesca
Enrico
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