Il Total Body Workout è tra i corsi più richiesti per il condizionamento muscolare e rappresenta uno dei sistemi di allenamento più completi sia per ragazzi che per ragazze.
Migliora complessivamente la forma fisica generale e il benessere psico-fisico.
Le STRATEGIE di allenamento differenti:
• esercizi a CORPO LIBERO, dove si utilizza solo il sovraccarico del nostro corpo
• esercizi con PICCOLI ATTREZZI, quindi applicando un carico esterno al nostro corpo come ad esempio i manubri, lo step, il bilanciere e gli elastici.
• esercizi di AEROBICA, che richiedono una frequenza cardiaca alta.
Perché scegliere un Total Body Workout? Perché ottenerai:
un potenziamento muscolare, respiratorio e cardiovascolare
un incremento della resistenza e tonicità muscolare
un incremento delle prestazioni fisiche e atletiche
Inoltre questo tipo di allenamento aiuta a raggiungere
gradualmente il proprio PESO IDEALE o a mantenerlo!
LUNEDì ORE 18.30
Presso il Faber Box
Viale Tito Livio 23, Schio (VI)
ONLINE
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C'è una forza motrice più forte del vapore, dell'elettricità e dell'energia atomica: la volontà! Non rimandare, contattami oggi, ti aiuterò a raggiungere i tuoi obiettivi!