Il Total Body Workout è tra i corsi più richiesti per il condizionamento muscolare e rappresenta uno dei sistemi di allenamento più completi sia per ragazzi che per ragazze.

Migliora complessivamente la forma fisica generale e il benessere psico-fisico.

Le STRATEGIE di allenamento differenti:

• esercizi a CORPO LIBERO, dove si utilizza solo il sovraccarico del nostro corpo

• esercizi con PICCOLI ATTREZZI, quindi applicando un carico esterno al nostro corpo come ad esempio i manubri, lo step, il bilanciere e gli elastici.

• esercizi di AEROBICA, che richiedono una frequenza cardiaca alta.

Perché scegliere un Total Body Workout? Perché ottenerai:
un potenziamento muscolare, respiratorio e cardiovascolare

un incremento della resistenza e tonicità muscolare

un incremento delle prestazioni fisiche e atletiche

Inoltre questo tipo di allenamento aiuta a raggiungere

gradualmente il proprio PESO IDEALE o a mantenerlo!

LUNEDì ORE 18.30
MERCOLEDì ORE 15.00 (SOLO PER UNDER 30)
 

Presso il Faber Box
Viale Tito Livio 23, Schio (VI)


ONLINE

MERCOLEDì ORE 15.00

IN DIRETTA STREAMING SUL GRUPPO FACEBOOK PRIVATO